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Quelle nutrition avant le sport ?

Le sport est l’activité la plus appropriée lorsque l’on souhaite perdre du poids. Cependant, pour obtenir les résultats souhaités, il est important d’avoir une bonne alimentation. Voulez-vous savoir quelle est la nutrition appropriée avant de faire du sport ? La …

10 conseils pour bien progresser en faisant des exercices de sport

Le sport est une activité qui fait énormément de bien à l’organisme. Il est tout de même compliqué de faire du sport sur une longue durée sans se démotiver. Cet article donne 10 conseils pour être un sportif aguerri.…

Quel sport pour perdre du poids rapidement ?

La pratique du sport est une meilleure option pour perdre du poids. Associée à une alimentation équilibrée et saine, elle permet de brûler une bonne quantité de calories. Mais, quels sont les sports pour atteindre rapidement cet objectif ? Découvrez …

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Faire du sport est indispensable à toute personne pour se garder en forme. Un enchaînement d’exercice peut être fait par soi, mais dans certains cas, l’aide d’un professionnel est nécessaire. Pourquoi faire appel à un coach sportif ? Voici quelques …